30/08/2021

1.      Le brossage quotidien est le geste le plus important pour prendre soin de ses dents : au moins 2 fois par jour, si possible 3 fois, durant 2 minutes. Un brossage soigneux le soir est indispensable car en dormant nous produisons moins de salive et celle-ci possède une action protectrice sur nos dents.

1.      Le brossage quotidien est le geste le plus important pour prendre soin de ses dents : au moins 2 fois par jour, si possible 3 fois, durant 2 minutes. Un brossage soigneux le soir est indispensable car en dormant nous produisons moins de salive et celle-ci possède une action protectrice sur nos dents.

2.      Il est préférable d’employer une brosse souple (manuelle ou électrique) qui n’agresse pas les gencives et un dentifrice fluoré. Le fluor agit en renforçant la résistance des dents face aux attaques des acides et en empêchant la prolifération des bactéries présentes dans la plaque dentaire.

3.      Lorsqu’il n’est pas possible de se laver les dents (par exemple à midi), l’utilisation de chewing-gums sans sucre permet d’augmenter la production de salive et de combattre ainsi les acides.

4.      Lors du brossage du soir, il est conseillé d’utiliser du fil dentaire, des brossettes ou cures dent avant le brossage pour bien nettoyer tous les espaces entre les dents, là où des caries peuvent se former.

5.      D’une manière générale, il faudrait éviter de manger des produits sucrés de façon isolée sans possibilité de se brosser les dents après. Les boissons énergétiques, les sodas et jus de fruits sont aussi à consommer avec modération puisqu’ils contiennent beaucoup d’acide responsable de l’érosion des dents.

6.      Enfin, le détartrage régulier effectué par votre hygiéniste dentaire permet d’assurer un nettoyage optimal au moins une fois par année et de recevoir des conseils individualisés sur les soins optimaux adaptés à votre dentition.